Blog
Tips om met je kind over emoties te praten
Met kinderen ga ik vaak aan de slag om ze meer te leren over emoties: welke emoties zijn er? waar komen ze vandaan? wat is het nut van emoties? waar voel je dat in je lijf? Als ouders hebben we niet altijd voldoende geleerd over emoties toen we zelf kind waren en is het dus voor ons al vaak lastig om met emoties om te gaan, laat staan dit te leren aan onze kinderen. In deze blog geef ik tips
3 simpele manieren om te ontstressen
Ontstressen oftewel prikkelverwerking kan op veel manieren. In mijn sessies met hooggevoelige kinderen die moeite hebben met het verwerken van prikkels gaan we dan ook altijd samen op zoek naar welke manier past bij het kind. Dit kunnen natuurlijk ademhalingsoefeningen zijn, de natuur in gaan of bijvoorbeeld even tekenen. Er zijn echter ook manieren die iedereen kunnen helpen, maar waar je misschien niet meteen aan denkt. 1. Water drinken Een mens bestaat voor een groot deel uit water. Geen wonder
Nieuw: inloopspreekuur!
In gesprekken met andere ouders en mensen uit mijn omgeving merk ik vaak dat het begrip “kindercoach” niet bekend is. Als ouders dan tegen uitdagingen aanlopen met hun kind weten ze dus ook vaak niet waar ze hulp kunnen vinden. Via scholen wordt vaker meteen naar jeugdhulp instanties doorverwezen, maar dit is niet altijd nodig. Daarnaast kampt de jeugdhulpverlening met lange wachtlijsten waar een kindercoach vaak sneller ruimte heeft in de agenda. Dit was voor mij de aanleiding om afgelopen
Spannende situaties
Kindercoaches werken met kinderen tussen de 4 en 12 jaar. Meestal komen de ouders pas naar een kindercoach als het kind al iets ouder is en bijvoorbeeld ook op school tegen moeilijke situaties aanloopt of ongewenst gedrag vertoont. Dit komt omdat emoties bij kinderen nog heel erg in ontwikkeling zijn en daarom kan het lastig zijn om te zien of je kind hulp nodig heeft op sociaal emotioneel gebied. Zo rond de leeftijd van 4 jaar zijn er echter al
Prikkelstorm in je hoofd
Een tijdje geleden volgde ik de prikkelstorm workshop van Karin Janssen, naar het gelijknamige boek “Prikkelstorm” van haar. In eerste instantie had ik verwacht dat het vooral een aanvulling op het boek zou zijn of een manier om het boek in te zetten in de kindercoaching praktijk. De praktijk bleek echter andersom, maar zeker niet minder leuk! De coachingskaarten kun je prima zonder het boek inzetten, alhoewel het wel helpt als het kind het boek gelezen heeft of voorgelezen heeft
Wanneer ga je naar een kindercoach?
Ik vind dit een interessante vraag, want wanneer ga je precies naar een kindercoach? Als ik anderen vertel dat ik kindercoach ben mag ik bijna altijd uitleggen wat dit dan precies inhoudt. Ik zal dit in deze blog verder toelichten. We zijn allemaal wel eens onzeker, bang of hebben moeite met concentreren. Misschien ben je heel gevoelig of snel boos of heb je moeite met slapen. Dit zijn voorbeelden van dingen waar volwassenen, maar ook kinderen last van kunnen hebben.